달걀이 다이어트에 도움이 된다고?
2024. 1. 28. 23:18ㆍ게시판
단백질은 소화가 느리게 일어나므로 식사 후 긴 시간 동안 포만감을 유지하고, 간식이나 과식을 줄이는 데 효과적입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=5V2uXBpytF8
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