당근이 건강에 좋다는데, 다이어트에도 도움이 될까요?
2024. 1. 13. 08:07ㆍ게시판
100g의 당근에는 약 41칼로리 밖에 없으며, 고섬유이고 물이 많아서 식사 중에 포만감을 주면서도 칼로리를 적게 섭취할 수 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=Q0gXXQjqHxM
'게시판' 카테고리의 다른 글
| 만성폐쇄성폐질환(COPD) 극복하기 위한 건강한 습관 5가지! (0) | 2024.01.13 |
|---|---|
| 시금치가 정말 건강에 좋은 이유가 있다구요? (0) | 2024.01.13 |
| 블루베리: 다이어트의 비밀 무기!? (0) | 2024.01.13 |
| 백일해: 아이들을 위한 예방과 치료 방법! (0) | 2024.01.12 |
| 아보카도: 다이어트에 효과적인 건강한 지방과 영양소가 풍부한 과일! (0) | 2024.01.12 |