아스파라거스에는 특히 인슐린의 분비를 촉진하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어 당뇨병 예방과 관리에 효과적입니다.https://www.youtube.com/watch?v=fuDGUfvv73A

시금치는 또한 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. https://www.youtube.com/watch?v=bdscjBhuHq8

레몬은 다이어트에 도움이 되는 다양한 이유가 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=LOmVFRukAYM

이로써 다이어트나 체중 관리에 도움을 주며 혈당을 안정화시키는 데 도움을 줍니다. https://www.youtube.com/watch?v=lbkUy8p4w5M

도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다. https://www.youtube.com/watch?v=dj1Vt8nXB3g

생강은 혈당을 안정화시키고 혈액 순환이 촉진되어 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. https://www.youtube.com/watch?v=8uXw-0hkTFw