이는 식사 후 급격한 혈당 변동을 막고, 과식을 방지하여 체중 감량을 도와줍니다. https://www.youtube.com/watch?v=awLhMICdOEE

높은 지질 함량에도 불구하고, 아몬드에는 신체 내 유해 콜레스테롤을 감소시키고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 주는 폴리페놀류가 풍부하게 함유되어 있습니다. https://www.youtube.com/watch?v=Vbk-SFXNMHQ

하지만, 새우를 섭취할 때는 알레르기 반응이 있는 경우에 주의해야 합니다. https://www.youtube.com/watch?v=E869mQZucCw

이외에도 새우에는 뇌 기능을 촉진시키는 콜린과 각종 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 종합적인 건강에 도움을 줍니다. https://www.youtube.com/watch?v=8GmisM9sHEY